Gesunde und wertschöpfende Unternehmen brauchen wertschätzende Rahmenbedingungen für ihren wertvollsten Produktionsfaktor – ihre MitarbeiterInnen.
Betriebliche Weiterentwicklung setzt vitale und einsatzfreudige Menschen voraus.
Frührücken Training ist ein spezielles Training zum Ausgleich muskulärer Ungleichgewichte. Es werden genau die Muskeln und Körperpartien gekräftigt, mobilisiert und entspannt, die bei sitzender Bürotätigkeit einseitig beansprucht werden.
In ihrem aktiven Impulsvortrag zeigt Ihnen die Trainerin und Rücken-Expertin
Michaela Kratky die effizientesten Ausgleichsübungen, die leicht in den Büroalltag integriert werden können.
Neben Tipps für ein gesundheitsförderliches Verhalten am Arbeitsplatz und einer kurzen Entspannungsübung zum Stressabbau wird auch die Sensibilisierung für die eigene Körperwahrnehmung thematisiert.
