Kann man es überhaupt schaffen, neben Berufsalltag und Privatleben auch auf sich selbst zu schauen? Ja, man kann!
Sie bekommen einen Einblick, woraus eine ausgewogene Mittagsmahlzeit besteht und wie man sie sich schnell und ganz einfach zusammenstellen kann. Im Homeoffice, im Arbeitsalltag im Büro, oder unterwegs. Für jede noch so knifflige Ausgangslage gibt es eine effektive Lösung.
Neue Ideen und Inspirationen ermöglichen es, die Empfehlungen der gesunden Ernährung auch wirklich langfristig umsetzen zu können.
Im Anschluss an den Impulsvortrag bekommen die Teilnehmer*Innen unterstützende Unterlagen zugeschickt. Diese beinhalten:
• eine Rezeptsammlung (max. 15-20 Minuten Zubereitungszeit)
• Snackideen für den schnellen Lauf zum Supermarkt
Zum Team: Kathrina Zsolnai und Elisabeth Saathen sind Gründerinnen von Fokus Ernährung. Sie sind im Feld Diätologie und Ernährungswissenschaft in der Beratung, Abhaltung von Vorträgen und Workshops, sowie in der betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Einzelberatungen führen sie in ihrer Praxis im 8. Bezirk durch.
